Главная » Body&beauty » Долой уныние!

Долой уныние!

Весеннее настроение

Наступила весна. Из-за туч выглянуло солнце, за окном стало теплее, а душа наполнилась ожиданием чего-то нового и светлого. Но часто весеннее настроение может испортить ощущение слабости, быстрая утомляемость и сонливость. Чаще всего это проявление весеннего авитаминоза.

Весенний авитаминоз может нагнать тоску даже на убежденных оптимистов. Но зачем предаваться унынию? Если вы не знаете, как из хмурых будней сделать настоящее счастье, то, возможно, вам помогут несколько совершенно простых идей.

Масло Altero

Обновите образ

Вы можете поменять цвет волос, обновить прическу или кардинально ее изменить. Поменяйте макияж на более женственный или придумайте интересный маникюр. Отправляйтесь с подругами в SPA-салон. Ведь для женщины очень важен тщательный подход к своей внешности.

И не зря говорят: «Хочешь изменить настроение и жизнь - сходи в парикмахерскую».

Займитесь спортом

Запишитесь в школу танцев: во время занятий душа будет радоваться волшебной музыке, а уставшее от сидения в офисе тело - красивым движениям. Школа танцев это всегда праздничная обстановка, новые друзья и подтянутая фигура. Другой вариант - фитнес. Спорт помогает прогнать хандру. Во время тренировок вырабатывается ряд гормонов, в том числе и эндорфин.

Таким образом, во время занятий улучшается настроение и активизируется работа мозга.

Побалуйте себя

Необязательно сидеть на диете, вы можете просто готовить легкие блюда. Еда не должна быть слишком сытной, а порции огромными. Обратите свое внимание на салаты - это блюдо имеет множество достоинств. Во-первых, салаты легко и просто готовятся. Во-вторых, помогут разнообразить ваш рацион.

Салат из зеленой папайи и креветок с перцем чили

Салат из зеленой папайи и креветок с перцем чили

Ингредиенты: 1 длинный красный перец чили, 2 зубчика чеснока (раздавленные), 500 гр. Тигровых креветок, 100 гр. рисовой лапши, 1/2 зеленой папайи, 100 гр. помидоров черри, 1/2 чашки листьев кориандра, 1/2 чашки листьев зеленого базилика, 2 ст. л сока лайма, 2 ст. л. Растительного масла Altero Golden с добавлением оливкового масла

Способ приготовления:

Половину сока лайма и масла Altero Golden смешать с тонко порезанным перцем чили и чесноком. Замариновать в получившемся соусе креветки. Рисовую лапшу отварить в течение 10 минут и обсушить. Креветки обжарить. Помидоры черри разрезать на половинки, добавить листья кориандра, базилика, мелко нарезанную папайю и рисовую лапшу. Сверху выложить креветки. Заправить салат оставшейся половиной сока лайма и масла Altero Golden.

Комментарии пользователей
Комментарии отсутствуют
Union мебель на миллион
Copyright © 2012 - 2020.
Журнал «Дорогое удовольствие»
Хотите быть в курсе последних новостей моды и стиля в Липецке?
Подписывайтесь на нашу рассылку
и следуйте за нами в соцсетях