Главная » Life&management » Отношения » Секс, брак и рок-н-ролл

Секс, брак и рок-н-ролл

december_2-132

Текст: Марина Дивич

Отношения со стажем - серьезное испытание для сексуальной жизни. Одна знакомая призналась, что секс с мужем у них бывает только в отпуске, причем обоих это устраивает. Хорошо, что поездки в этой семье случаются чаще, чем два раза в год.

Мы с подругами только вздохнули: если у вас помимо любимого мужа есть еще любимые дети и любимое дело, вам не нужно объяснять, что вечером рабочего дня любимая позиция - классическая, на диване, с новой серией The Good Wife. При этом все понимают, что настоящая хорошая жена потратит свободные 45 минут не на сериал, а на секс. Поэтому всем интересно - а как с этим у других: как часто? как долго?.. Кто мы, со своим сексом по субботам, включающим привычную прелюдию и предсказуемую, хоть и удовлетворительную развязку, - крепкие середняки или же отстающие, которым надо что то делать с сексуальной успеваемостью? Обсуждать эти вопросы получается нечасто. Мало кто готов, как моя знакомая, признаться, что делают это реже предписанных (кем то, когда то) трех раз в неделю. Поэтому мы решили обратиться туда, где про секс знают все. Валерия Агинская, сексолог и программный директор Центра сексуального образования Secrets, рассказала о том, как жить вместе не только долго и счастливо, но и активной половой жизнью.

ЧТОБЫ СЕКС БЫЛ ЧАЩЕ

«Даже у партнеров с сильной половой конституцией с годами сексуальная жизнь становится менее активной, - успокаивает Валерия Агинская. - Секс по пятницам, потому что надо - это, конечно, не самая лучшая семейная ситуация. Но это вовсе не редкость, это частый запрос от клиентов, с которыми мы успешно работаем. Первое, что я советую - вернуть мысли о сексе в свою жизнь».

В какую область деятельности мы направляем энергию и мысли, та и получает развитие», - объясняет Валерия, совсем как бизнес-тренер, и предлагает вспомнить, когда в последний раз случалось думать о сексе, фантазировать или читать книжку с фривольным содержанием. По ее словам, на индивидуальных консультациях большинство женщин признаются, что думать о сексе начинают за 5 минут до его начала. Причем у мужчин дела с этим обстоят гораздо лучше: несколько раз в день они видят более или менее обнаженное женское тело на рекламных плакатах, что направляет мысли в нужное русло хотя бы на пару минут. «И это хорошо, - говорит сексолог, - чтобы вечером был хороший секс, думать о нем нужно уже с утра».

Итак, несколько правил. Первое - лучше немного, чем ничего. Даже пять минут мыслей о сексе повышают уровень гормонов, ответственных за возбуждение. Второе - выделите время для фантазий. «Обязательно выходите на обед туда, где встречаете новых людей, - говорит Валерия. - Пока ваш заказ готовится, выберите любого симпатичного парня в кафе или официанта. Пофантазируйте - например, о том, что вы занимаетесь сексом прямо в этом кафе, на этом столе. Сразу скажу: нет, это не измена, и нет, у вас не появятся чувства к этому официанту. Но можно, в принципе, пофантазировать и про мужа». Третье - держите в сумке секс-игрушку. «Содержимое сумочки в каком то смысле отражает то, чем наполнена жизнь девушки, - говорит Валерия. - Кроме прочего, небольшой вибратор в виде губной помады будет настраивать на нужный лад каждый раз, когда вы заглядываете в косметичку. Все это создает так называемый «сексуальный фон».

ВСЕ КАК В ПЕРВЫЙ РАЗ

Иногда от сексолога ждут чуда. Один из таких случаев - запрос на то, чтобы вернуть ощущение «бабочек в животе» и прочие переживания, сопровождающие секс в первые месяцы отношений. «Это невозможно, - расставляет точки над i Валерия. - Все, что партнеры испытывают в начале отношений, - это чистая химия, гормональный коктейль, нацеленный на создание прочных отношений и появление детей. Но сделать секс в долгосрочных отношениях ярким - пожалуйста!».

Первое упражнение, которое прописывает сексолог парам, - ласки и... воздержание.

«Разрешаются любые ласки, нельзя только дотрагиваться до гениталий, - профессионально объясняет Валерия. - Нужно дойти до того плато, когда сексуальное возбуждение уже не растет. И в этой точке закончить игры, просто лечь спать. И так - два-три дня. Поверьте, на четвертый день даже у партнеров, которые 20 лет вместе, секс будет очень сильный. Главное, выполняя упражнение, вовремя остановиться, не дожидаться спада возбуждения, который неизменно возникает, когда нет разрядки».

Второе упражнение - только для девушек. Им сексолог предлагает носить шарики или, по крайней мере, просто делать упражнения на мышцы тазового дна несколько раз в день. По словам специалиста, таким образом можно и мышцы подтянуть, и вызвать приток крови в малый таз, что стимулирует возбуждение. «С желанием нужно работать, - резюмирует Валерия. - Это такая же важная часть работы над отношениями, как, например, создание семейных ритуалов». И, пожалуй, носить шарики 8 часов в день проще и приятнее, чем приучить семью к тому, что за ужином в вашем доме гаджетами не пользуются, а по субботам вы гуляете в парке».

ЛЮБЛЮ, НО НЕ ХОЧУ?

Недавно на одном из форумов заклевали девушку, которая призналась, что хочет заставить мужа ходить в спортзал: за годы семейной жизни он обзавелся животом, который - несмотря на всю душевную близость - вовсе не кажется ей секси. Одни советовали девушке сходить к психологу, другие - посмотреть на себя в зеркало. И правда, подобные требования к партнеру звучат не совсем честно. Но все же - что делать, если всегда нравились худые, а после двадцати лет брака вдруг оказалась замужем за толстяком? «Нужно разделять проблемы, - говорит Валерия. - В моей практике редко встречались чистые визуалы, для которых внешность - особенно внешность давно знакомого человека - значила так много, что напрямую влияла на сексуальное влечение. Обычно запрос насчет внешности поверхностный, и после консультации выясняется, что на самом деле существует другая, более глубокая проблема. Но человек не всегда способен самостоятельно размотать весь клубок переживаний или признаться самому себе в существовании сложной проблемы. Внешность - то, что более понятно». По словам сексолога, среди истинных причин недовольства, скрывающихся за претензиями к внешности, часто фигурируют неудовлетворительный секс, снижение доходов семьи и отсутствие у партнера личностного роста. Конечно, обсуждать эти темы сложнее, чем купить годовое членство в фитнес-клубе.

РАБОТА НАД ЖЕЛАНИЕМ

Почему так получается, что сексуальность со временем угасает? «Есть такое понятие - парность, - объясняет Валерия. - Парность и сексуальность - основа гармоничного партнерства, и одно связано с другим. Парность - это когда партнеры делают вместе что то важное и интересное для них обоих, традиция, которая их объединяет. Ездить вместе в супермаркет за продуктами - нет. Гулять вместе с детьми - нет. Гулять вдвоем в парке - да. Если из отношений исчезает парность, секс тоже рушится». Валерия перечисляет занятия, которые могут объединить пару: совместный фитнес (к тому же здесь бонус - после тренировок повышается уровень тестостерона), баня по четвергам и даже посещение сексшопа. А как же быть тем, кому пока не удается организовать даже совместную прогулку? «Наберитесь терпения, - советует Валерия. - Часто девушки жалуются: я купила белье, свечи, приготовила ужин, а он!.. Тогда я предлагаю вспомнить о том, как строились ваши отношения годы до этого вечера. Когда в последний раз вы ужинали вместе? Когда вы в последний раз говорили не о делах? Знаете ли вы, о чем мечтает ваш партнер? Тут девушки обычно отвечают: «Конечно, сейчас мы планируем построить дом». Но я же не доме, а о его мечтах. Может, он мечтает уехать на Гавайи и заняться серфингом, а вы не знаете». И тут мы снова приходим к разговору о парности: по словам сексолога, восстанавливать контакт нужно постепенно, по принципу baby steps. Отложите ужин при свечах на потом и вспомните, что интересно вот этому мужчине напротив, который уткнулся в смартфон. «Все мальчики помешаны на технике и на великах, - подсказывает Валерия. - Предложите кататься вместе на велосипеде, выберите вместе новую модель - у многих моих клиентов в качестве первого шага это отлично работает».

Ролевые игры: с чего начать?

Главное, не начинайте дома, в своей спальне. Из этого, скорее всего, ничего не получится: вы будете слишком зажаты, а если еще и дети спят в соседней комнате - все, ваш вечер пропал. Снимите номер в отеле. Готовьтесь заранее: даже опытные пары тратят на подготовку к игре около недели. Процесс подготовки не менее важен, чем сама игра: подготовка костюмов, продумывание и обсуждение с партнером сценария. Тем, у кого придумать сценарий с ходу не получается, мы даем готовые на тренингах. Простая игра, которая нравится всем, - клиент и девушка по вызову. Играйте по-честному. Если «клиент» заплатил вам за услуги, деньги остаются у вас. Если вы договорились, что вы девушка из дорогого эскорт-агентства, то это может быть крупная сумма, и все равно, не нужно возвращать ее в семейный бюджет. Игра есть игра.

Как принести в дом секс-игрушку?

Это вопрос, который задают на тренингах и мужчины, и женщины. И те и другие думают, что идея секс-игрушки не понравится партнеру. Это не так. Если смущаетесь, начните с игрушек, которые выглядят невинно. Сейчас много дизайнерских вибраторов, про которые не сразу поймешь, что это такое. Или купите интересный гаджет, в который можно играть вдвоем.

Например, у нас есть вибратор, приложение которого можно установить на телефон партнера, чтобы он мог управлять игрушкой на расстоянии - например, из командировки или с совещания. Практика показывает: единственное, что может смутить мужчин, - это фаллоимитатор-реалистик очень большого размера.

Как поддержать мужскую потенцию?

Факты про то, что нужно отказаться от курения (которое влияет на сосуды) и заниматься спортом (спорт повышает тестостерон), известны многим. А вот про тренировку лобково-копчиковой мышцы знают немногие. Мужчины могут ощутить эту мышцу, когда сдерживают мочеиспускание. Уже через пару месяцев тренировки результат становится очень заметным.

Как привести партнера на консультацию?

Первое - собственный пример. Очень часто на консультацию или на тренинг в наш центр приходит девушка, потом она возвращается домой - на энтузиазме, сияет, что-то рассказывает. Конечно, партнер начинает интересоваться. Второе - не забывайте, мужчины рациональны, они все подсчитывают. Расскажите, что конкретно могут дать вашим отношениям два часа, потраченных на консультацию.

Комментарии пользователей
Комментарии отсутствуют
Union мебель на миллион
Copyright © 2012 - 2021.
Журнал «Дорогое удовольствие»
Хотите быть в курсе последних новостей моды и стиля в Липецке?
Подписывайтесь на нашу рассылку
и следуйте за нами в соцсетях